À帶ö, »Ç¼Û»Ç¼ÛÇÑ Áý¾È °ü¸®¹ý
µî·ÏÇϽŠQuick Link¸¦ °ü¸®ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÃÖ´ë 6°³ µî·Ï °¡´É)
µî·ÏÇϽŠQuick Link°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. |
À帶ö, »Ç¼Û»Ç¼ÛÇÑ Áý¾È °ü¸®¹ý
À帶ö, »Ç¼Û»Ç¼ÛÇÑ Áý¾È °ü¸®¹ý
¾È³çÇϼ¼¿ä. º»°ÝÀûÀ¸·Î ½ÃÀÛµÈ ¿©¸§ À帶öÀÎ ¿äÁò Áý¾È °ü¸®´Â Àß ÇÏ°í °è½Ã³ª¿ä?
»ç½Ç »ç°èÀý Áß Áý¾È °ü¸®°¡ °¡Àå ¾î·Á¿î ½Ã±â°¡ ÀÌ À帶öÀÌ ¾Æ´Ò±î ½ÍÀºµ¥¿ä.
À帶ö¿¡´Â Áý¾ÈÀÌ ½ÀÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ °õÆÎÀ̰¡ »ý±â°í
¿å½Ç¿¡´Â ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ¾ÇÃë±îÁö »ý±â°Ô µÇ´Âµ¥¿ä.
±×·¸´Ù°í ½À±â¸¦ Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ ¿¡¾îÄÁÀ̳ª Á¦½À±â¸¦
ÇÏ·ç Á¾ÀÏ °è¼Ó Ʋ¾î³õ°í ÀÖÀ» ¼ö´Â ¾øÀݾƿä.
±×·¡¼ ÁغñÇß½À´Ï´Ù!
¿À´ÃÀº À帶ö¿¡µµ »Ç¼Û»Ç¼ÛÇÏ°Ô ÄèÀûÇÑ Áý¾È ȯ°æÀ» ¸¸µé±â À§ÇÑ ²ÜÆÁÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù^^
1. »¡·¡
À帶öÀÌ ½ÃÀ۵ƴٸé ÁֺεéÀÇ °¡Àå Å« °í¹Î°Å¸®°¡ ¹Ù·Î »¡·¡ÀÔ´Ï´Ù.
¾Æ¹«·¡µµ ½ÀÇÑ ³¯¾¾·Î ÀÎÇØ »¡·¡°¡ Àß ¸¶¸£Áö ¾Ê°í,
»¡·¡¿¡¼ ²ß²ßÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª±â ¶§¹®ÀÌÁÒ.
À̸¦ ¹æÁöÇϱâ À§Çؼ´Â ¾î¶»°Ô Çϸé ÁÁÀ»±î¿ä?
¼ö°ÇÀº Á¥Àº »óÅ·Π½×¾ÆµÎÁö ¸»°í, ¸»¸° ÈÄ¿¡ »¡·¡Åë¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä
Á¥Àº »¡·¡¸¦ ¹ÐÆóµÈ °ø°£¿¡ ½×¾ÆµÎ°Ô µÇ¸é ´ª´ªÇØÁö¸é¼
¾ÇÃë´Â ¹°·Ð ¼¼±Õ±îÁö ¹ø½ÄÇÏ°Ô µÈ´ä´Ï´Ù.
Á¥Àº »óÅÂÀÇ »¡·§°¨Àº ÀÇÀÚ³ª Çà°Å µî¿¡ °É¾î¼ ¸»¸° ÈÄ »¡·¡ ¹Ù±¸´Ï¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä
¼¼Å¹ ½Ã Çó±À »óÅ¿¡¼ ¼¶À¯ À¯¿¬Á¦ ´ë½Å ½ÄÃÊ 1½ºÇ¬ ³Ö¾îº¸¼¼¿ä
¼¶À¯ À¯¿¬Á¦¸¦ ³Ö¾î Çâ±â·Î ¸¶¹«¸®ÇÏ°í ½ÍÁö¸¸,
»ç½Ç À帶ö¿¡´Â ¼¶À¯ À¯¿¬Á¦¸¦ ¾Æ¹«¸® ¸¹ÀÌ ³Ö¾îµµ
²ß²ßÇÑ ³¿»õ¸¦ ¸ðµÎ ÀâÀ» ¼ö´Â ¾ø´õ¶ó°í¿ä.
ÀÌ·² ¶© ¼¶À¯ À¯¿¬Á¦ ´ë½Å ½ÄÃÊ 1½ºÇ¬À» ³Ö¾îº¸¼¼¿ä
½ÄÃʸ¦ ³Ö¾î Çó±¸°Ô µÇ¸é ²ß²ßÇÑ ³¿»õµµ »ç¶óÁú»Ó´õ·¯
»¡·¡¸¦ »¡¸® ¸¶¸£°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â È¿°úµµ ÀÖ´ä´Ï´Ù.
Åå ½î´Â ½ÄÃÊÀÇ ½Å³¿»õ´Â »¡·¡°¡ ¸¶¸£¸é ¸ðµÎ »ç¶óÁö´Ï °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´ä´Ï´Ù.
¼¼Å¹ ÈÄ »¡·¡´Â ºü¸£°Ô ³Î¾îÁÖ¼¼¿ä
¼¼Å¹¹°À» Àå½Ã°£ ¹æÄ¡ÇÏ°Ô µÇ¸é ³¿»õ¸¦ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´ä´Ï´Ù.
¼¼Å¹¹°Àº ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ³Î¾îÁÖ°í, À̶§ ¼¼Å¹±â ¹®°ú ¼¼Á¦ ÄÀ» ¿¾îµÎ¾î
¼¼Å¹±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¸»·ÁÁÖ´Â °Íµµ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
»¡·¡¸¦ ¸»¸± ¶§µµ ºü¸£°Ô °ÇÁ¶ÇÏ°í ½Í´Ù¸é ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù.
°ø±âÀÇ È帧ÀÌ ¿øÈ°Çϵµ·Ï ±æÀ̰¡ ªÀº °ÍºÎÅÍ ±ä ¼ø¼´ë·Î ³Î¾îÁÖ°í,
À̶§ °ÇÁ¶´ë ¹Ø¿¡ ½Å¹®Áö¸¦ ³õ°í ¼±Ç³±â¸¦ Ʋ¾îÁÖ¸é
ÈξÀ ºü¸£°í º¸¼Ûº¸¼ÛÇÏ°Ô »¡·¡¸¦ ¸»¸± ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
2. ½Å¹®Áö Ȱ¿ë
¾Õ¼ »¡·¡¸¦ ¸»¸± ¶§ ½Å¹®Áö¸¦ Ȱ¿ëÇÑ´Ù°í ¾Ë·Áµå·È´Âµ¥¿ä.
ÀÌ ¹Û¿¡ À帶ö¿¡ ½Å¹®Áö¸¦ Ȱ¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¿©·¯ °¡Áö¶ø´Ï´Ù.
½Å¹®Áö¿¡ ÀμâµÈ À×Å©´Â ¹æÃæ È¿°ú°¡ ÀÖ°í, Á¾ÀÌ´Â ½À±â¸¦ Èí¼öÇÑ´Ù°í ÇØ¿ä.
ÀÌ ¶§¹®¿¡ À帶ö¿¡´Â ƯÈ÷³ª ²À ÇÊ¿äÇÑ Çʼö Áغñ¹°À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÁÒ.
Ȱ¿ë¹æ¹ýÀº ´ª´ªÇÑ ¿ÊÀå°ú ¼¶øÀå ¹Ù´Ú¿¡ ½Å¹®Áö¸¦ ±ò¾ÆµÎ°Å³ª
ÇÑ À徿 Á¢¾î ¿Ê »çÀÌ¿¡ ³Ö¾îÁÖ¸é ½À±â¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁÖ¸ç ³¿»õ±îÁö ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ Á¥Àº ½Å¹ßÀ» ±×´ë·Î ½Å¹ßÀå¿¡ ³Ö¾îµÎÁö ¸»°í,
¹°±â¸¦ ´ÛÀº ÈÄ ½Å¹®Áö¸¦ ¹¶ÃÄ ½Å¹ß ¾ÈÀ» ä¿öÁÖ¸é ½À±â¿Í ³¿»õ °ÆÁ¤±îÁö ÇØ°áµÈ´ä´Ï´Ù.
3. ½¡, ÇâÃÊ
ÆÈ¸¸´ëÀå°æÀÌ ¿À·£ ¼¼¿ù Àß º¸Á¸µÈ ÀÌÀ¯°¡ ¹Ù·Î "½¡" ´öºÐÀ̶ó´Â °Å ¾Æ¼Ì¾î¿ä?
À̸¦ º¸°üÇÏ´Â °Ç¹° ¹Ù´Ú¿¡ ½¡À» ´ÙÁ® ³Ö¾î ½Àµµ¸¦ Á¶ÀýÇß´Ù°í Çϴµ¥¿ä
À̸¸Å ½¡Àº ¿©¸§Ã¶ ½À±â Á¶Àý¿¡ Ź¿ùÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
½¡Àº °ø±â Á¤È¿Í Á¦½À È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª ´ª´ªÇÑ À帶ö¿¡´Â ³¿»õ¸¦ Àâ¾ÆÁÖ´Â Å»Ãë ´É·ÂÀº ¹°·Ð
½¡ ÀÚü ³»¿¡¼ ½Àµµ Á¶Àý ´É·ÂÀÌ ÀÖ¾î °ø±â Áß¿¡¼ ½Àµµ°¡ ³ôÀ¸¸é ½Àµµ¸¦ »¡¾ÆµéÀ̰í,
¹Ý´ë·Î ½Àµµ°¡ ³·À¸¸é ¹æÃâÇØ¼ ½º½º·Î ½Àµµ¸¦ Á¶ÀýÇØ Áشٰí ÇØ¿ä.
ÀÌ ½¡À» Àß È°¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â ¸î °¡Áö ¾Ë¾ÆµÖ¾ß ÇÒ Á¡ÀÌ Àִµ¥¿ä.
¹æ ½À±â¸¦ ÀâÀ¸·Á¸é ÃÖ¼Ò 1~2kg Á¤µµ´Â ÀÖ¾î¾ß È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇØ¿ä.
½¡À» »ç¿ëÇϰí 3°³¿ù¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÇÞºµ¿¡ ¸»¸®¸é Àå½Ã°£ »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
½¡°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î À帶ö¿¡´Â ÇâÃʵµ µµ¿òÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.
ÇâÃÊ ¿ª½Ã ½À±â¸¦ Á¦°ÅÇϴµ¥ 1µî °ø½ÅÀä.
ÇâÃʰ¡ ºÒ¿¡ Ÿ¸é¼ ºÒ²ÉÀÌ °ø±â Áß¿¡ ÀÖ´Â ½À±â¸¦ ½Ï~ ³¯·ÁÁشٰí Çϳ׿ä.
ÀÎÅ׸®¾î È¿°ú´Â ¹°·Ð ½À±â±îÁö Àâ¾ÆÁÖ´Â ÇâÃʸ¦ ÇÇ¿öº¸¼¼¿ä~
4. ¿°ÈÄ®½·, ½Ç¸®Ä«°Ö Ȱ¿ë
±èÀ» ¸Ô´Ù º¸¸é ±è ¼Ó¿¡ ³×¸ð³ ¹«¾ð°¡¸¦ º» Àû ÀÖÀ¸½ÃÁÒ?
¼Ó ¾ÈÀ» µé¿©´Ùº¸¸é Åõ¸íÇÑ ¾Ë°»À̰¡ µé¾îÀÖ´Â °É ¾Ë ¼ö Àִµ¥¿ä.
¹Ù·Î ÀÌ°Ô ½Ç¸®Ä«°ÖÀ̶ø´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ³¿»õ ¸Ô´Â Çϸ¶¿¡ »ç¿ëµÇ´Â Á¦½ÀÁ¦´Â ¿°ÈÄ®½·À̰í¿ä.
ÀÌ µÎ °¡Áö ¸ðµÎ ½À±â¸¦ »¡¾ÆµéÀÌ´Â ¼ºÁú·Î ¹æ½ÀÁ¦, ¾ÇÃë Á¦°ÅÁ¦¿¡ ÁÖ·Î »ç¿ëµÈ´ä´Ï´Ù.
¿äÁò¿¡´Â ÀÎÅͳݿ¡¼µµ ¿°ÈÄ®½·À̳ª ½Ç¸®Ä«°ÖÀ» ½±°Ô ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï
¿ÊÀåÀ̳ª ½Å¹ßÀå µî ½À±â°¡ ¸¹Àº °÷¿¡ µÎ¾î ½À±â¸¦ »¡¾Æµé¿©º¸´Â °Ç ¾î¶³±î¿ä?
5. ¿øµÎ Â±â Ȱ¿ë
¿äÁò¿¡´Â ¿øµÎ Â±â¸¦ ÈçÈ÷ ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
Ä¿ÇÇ Àü¹®Á¡¿¡¼ °øÂ¥·Î ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖÁÒ
(ÀÔ±¸ ¾Õ¿¡ °¡Á®°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ºñÄ¡ÇÑ °÷ÀÌ ¸¹¾Æ¿ä)
Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡¿¡¼ ¹Þ¾Æ¿Â ¿øµÎ Â±â´Â ÇÞºû¿¡ Àß °ÇÁ¶ÇÑ ÈÄ »ç¿ëÇϸé ÁÁ¾Æ¿ä.
³ÃÀå°í, ½Å¹ßÀå µî ½ÀÇÑ °÷¿¡ ¿øµÎ¸¦ ´ãÀº ÄÅÀ» ³õÀ¸¸é
½À±â¸¦ Àâ¾ÆÁÙ»Ó´õ·¯ ÄûÄûÇÑ ³¿»õµµ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
6. ÈÀå½Ç °ü¸®
À帶öÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â °¡Àå ù ¹øÂ° ½ÅÈ£°¡ ¹Ù·Î ÈÀå½Ç °õÆÎÀ̰¡ ¾Æ´Ò±î ½Í¾î¿ä
ºÐ¸í û¼ÒÇÑ °Í °°Àºµ¥, À帶öÀÌ´Ù ½ÍÀ¸¸é ¾î´Àµ¡ ÈÀå½Ç¿¡¼ ³¿»õµµ ³ª°í,
¹°¶§°¡ ³¢¾îÀÖ´Â °É º¼ ¼ö Àִµ¥¿ä.
ÀÌ·² ¶© °úź»ê¼Ò´Ù¸¦ »ç¿ëÇØ ¿å½Ç °÷°÷ÀÇ °õÆÎÀÌ¿Í ¹°¶§¸¦ ½±°Ô Á¦°ÅÇØº¸¼¼¿ä
¹Ù´Ú, ¼¼¸é´ë, ¿åÁ¶ µî °úź»ê ¼ö¼Ò¸¦ µµÆ÷ÇÑ µÚ
µû¶æÇÑ ¹°À» ÀÌ¿ëÇØ Àû¼ÅÁÖ¼¼¿ä.
±×´ë·Î ¾à 15~20ºÐ ¹æÄ¡ÇÑ µÚ ´Û¾ÆÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
°úź»ê ¼ö¼Ò ´ë½Å º£ÀÌÅ·¼Ò´Ùµµ ±¦Âú¾Æ¿ä~
7. º¸ÀÏ·¯°¡ ¾Æ´Ñ ¼±Ç³±â Ʋ±â!
º¸Åë Áý¾ÈÀÌ ´ª´ªÇÏ´Ù¸ç º¸ÀÏ·¯¸¦ ÀÛµ¿½ÃŰ´Â ºÐµéÀÌ Àִµ¥
ÀÌ´Â ¿ÀÈ÷·Á °õÆÎÀ̸¦ ´õ¿í ¹ø½Ä½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇØ¿ä.
½Àµµ¿Í ¿Âµµ°¡ ³ôÀ¸¸é °õÆÎÀ̰¡ Á¦ÀÏ ¹ø½ÄÇϱâ ÁÁÀº ÃÖÀûÀÇ »óÅÂÀ̱⠶§¹®Àä.
º¸ÀÏ·¯¸¦ ƲÁö ¸»°í, °ø±â ¼øÈ¯ÀÌ Àß µÇµµ·Ï ¼±Ç³±â¸¦ Ʋ¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
°ø±â Áß ½À±â°¡ 50% ¹Ì¸¸À¸·Î ¶³¾îÁ®¾ß ÄèÀûÇÑ »ýȰÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù
À帶öÀ̶ó°í ²öÀû²öÀû ´þ°í ²ß²ßÇÑ È¯°æÀÌ ¾Æ´Ñ
À§¿¡ ¼Ò°³Çص帰 ¿©·¯ °¡Áö ÆÁÀ» Ȱ¿ëÇÏ¿© º¸¼Ûº¸¼Û ÄèÀûÇÑ Áý¾È ȯ°æÀ» ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä
ÃÑ6°³ÀÇ ÇÑ ÁÙ °ø°¨ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡Ø ¿å¼³, ºñ¹æ, ±¤°í, ¹Ýº¹, ºñ°ü·Ã ±Û µîÀº °³ÀÎ µ¿ÀÇ ¾øÀÌ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
0/100ÀÚ
µî·ÏÇϱâ°è¾àÁ¤º¸ ÀÔ·Â
°è¾àÀÚ¸í | |
---|---|
µ¿/È£¼ö ¼±Åà ÀÎÁõ¹øÈ£ ¹ß¼Û | |
ÀÎÁõÇϱâ ÀÎÁõ¹øÈ£ ÀÔ·Â ÈÄ ÀÎÁõÇϱ⸦ Ŭ¸¯ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. |
ÀÎÁõ Àü È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä!
¡Ø ÆË¾÷ Â÷´Ü ÇØÁ¦ ¹× Ç¥ÁØ ºê¶ó¿ìÀú(¿¹: Å©·Ò, »çÆÄ¸® µî) »ç¿ëÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
È£¼ö ¼±Åà | ||||
---|---|---|---|---|
µ¿À» ¼±ÅÃÇØÁÖ¼¼¿ä. |
´ÜÁöµ¿ 0000È£